Ernährung & Bewegung
mit Gewichtsreduktion
Bewegung und Ernährung spielen eine entscheidende Rolle in meinem medialen Coaching, da sie das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern.
Durch regelmäßige Bewegung steigern meine Klienten ihre Energie und Konzentration, was die Aufnahme von Informationen und die Verarbeitung von Coaching-Inhalten unterstützt. Eine ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird, um mental klar und leistungsfähig zu bleiben.
Indem ich diese beiden Aspekte in meine Sitzungen integriere, helfe ich meinen Klienten, ihr gesamtes Potenzial zu entfalten und ihre Ziele mit mehr Fokus und Motivation zu erreichen.
Ernährungscoaching
Gesunde Ernährung bedeutet nicht auf „verbotene“ Lebensmittel zu verzichten. Vielmehr geht es darum mit Genuss eine individuelle und zielgerichtete Ernährungsform zu entwickeln. Diese sollte zu Ihnen, Ihren Bedürfnissen und Ihrer Lebenssituationen passen.
Freuen Sie sich auf einen Gewinn an Lebensqualität durch mehr Wohlbefinden und Lebensgefühl.
Ich begleite Sie ganzheitlich bei Ernährungsfragen rund um die Themen:
...und mehr. Sprechen Sie mich einfach an.
Nordic Walking
Weltweit nimmt die Zahl der Nordic Walking-Fans zu. Nicht ohne Grund, denn der Ganzjahres Sport hat viele positive Effekte:
- Es ist ideal zur Gewichtsreduktion
- Entlastet die Gelenke
- Es stärkt den Rücken
- Nordic Walking stärkt das Immunsystem,
- hält jung und verbessert die Sauerstoffzufuhr
... und macht glücklich
Mit der richtigen Technik ist Nordic Walking eine idealer Allround-Sport für Jung und Alt.
TERMINVEREINBARUNG PER EMAIL ODER TELEFONISCH
AB HERBST WERDEN WIEDER TERMINE ZUR VERFÜGUNG STEHEN.
20€ PRO EINHEIT
Walk and Talk
…in der freien Natur seinen eigenen Weg gehen und Kopf & Herz in Gleichschritt bringen. Ab 20 Euro pro Walk.
